Corsi PSS

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SKIN DIVER

Il corso Skin Diver rappresenta il primo livello di formazione per apneisti ed è il corso in cui gli studenti acquisiscono le abilità fondamentali dell'apnea.

FREE DIVER

Il corso Free Diver è il secondo livello di addestramento per apneisti. Durante questo corso inizierai a sviluppare tutte le tecniche collaterali (controllo della respirazione, rilassamento, ecc...) che ti aiutano a migliorare le tue prestazioni in apnea.
Il corso PSS FREE DIVER è il primo livello per i principianti. In questo corso di 3 giorni, acquisirai le abilità e le conoscenze adeguate per trattenere il respiro per almeno 2 minuti, nuotare per 40 metri in apnea dinamica e ti immergerai in totale comfort e sicurezza fino ad una profondità massima di 15 metri.

I corsi includono teoria, con quiz ed esame finale, tecniche di respirazione, rilassamento e compensazione, sessioni di pratica in acque confinate e in acque libere.

Corsi AIDA

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AIDA1 - Introduzione all'apnea

Questo corso offre una conoscenza di base dell'apnea e abilità introduttive come rilassamento del corpo e della mente, tecniche di capovolta e pinneggiata, compensazione.

AIDA2 - Freediver

Le sessioni di statica e dinamica in acque confinate vengono utilizzate per insegnare le tecniche di rilassamento, respirazione, pinneggiata e sicurezza. Nelle sessioni in acque libere gli studenti applicheranno le abilità acquisite in piscina / acque confinate e le combineranno con le abilità di base dell'apnea in profondità, come la compensazione, la capovolta, il nuoto in verticale, la posizione del corpo, le virate...
La parte teorica includerà: Introduzione all'apnea, Ciclo respiratorio in apnea, Fisiologia dell'apnea, Compensazione, Sicurezza nell'apnea, Attrezzatura dell'apnea, Discipline dell'apnea.

LEZIONI

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Sistema di insegnamento personalizzato

Oltre ai programmi standard, abbiamo sviluppato un metodo di insegnamento personalizzato per soddisfare le esigenze specifiche che potresti avere. Con i nostri programmi di lezioni possiamo insegnarti quello che ti serve in base alle tue conoscenze, abilità e obiettivi.
Ogni lezione dura 1 ora ed è piuttosto intensa: ti consigliamo vivamente di frequentare al massimo due lezioni al giorno, una a secco ed una in piscina o mare.

LEZIONI A SECCO

Argomenti: tecniche di respirazione, tecniche di rilassamento, stretching, tecniche di compensazione...

LEZIONI IN ACQUE CONFINATE

Argomenti: statica, capovolta, pinneggiata, dinamica, tecniche di salvataggio...

LEZIONI IN MARE

Argomenti: qualsiasi tecnica relativa alle immersioni in profondità (preparazione in superficie, entrata in acqua, riscaldamento, posizione del corpo, virata...)

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